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阴阳山药、茯苓、大枣，这三剑客直奔脾胃而去，山药更是补脾、肺、肾的全能选手。在这种情况下，就需要借助药物来进行调理，重点在于补益脾肾。古医书中提到：“脾肾二本有伤，未老而先衰；二本既固，则老可返少矣。对于夜尿频繁、小便清长的情况，附子理中丸和桂附地黄丸等中成药可以起到治疗作用。

虽已是春分，但还是乍暖还寒的时节，人体内的阴阳也在浮动，所以此时非常需要注重阴阳的平衡。白术带领大家利用好春分季节这难得的温补机会，通过特殊的饮食养生，补肾气、助胃气、养肝气，保持脏腑的阴阳气血平衡和功能旺盛。脾俞灸之可健脾袪湿，能裹血、温五脏，脐通百脉，可调阴阳。

养生总则：适寒热温凉，顺阴阳消长根据寒露节气的气候，近期以秋燥，间见暑热为特点，寒露节气养生要根据天气的寒热温凉适时增减衣物，以顺应天地阴阳的消长变化。寒露节气气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。当秋季气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴...

因此，每个人都要制定适合自己的养生方案，其中最关键的，就是找准自己最薄弱的一脏！因此，我们要着力寻找自己五脏中最致命的短板！C2、《张仲景中所用古经方探索》（用伊尹经方理解伤寒金匮如同数学规律般明晰）——有配套讲解视频：“仲景经方课程”（理解仲景经方运用，提升中医实践技能）。C4、《从经方中归纳用药规律》（从伊尹经方体...

而立秋、处暑、白露节气，主气皆由六气之太阴湿土司权，在此期间伤于湿多而伤于燥少，秋燥于秋分时节方盛。因此，处暑时节养生应注意燥、湿二气，谨防燥湿相济，合而伤人。处暑时节，天地间阳气趋于收敛，阴气增、阳气减，天气逐渐由热转凉，人体的阳气也随之内收，所谓阴升阳降，此时需要顺应天地阳气的收敛，贮存体内阳气，潜藏涵养阴精，调节...

立秋，是二十四节气中的第十三个节气，标志秋天的开始。此时，自然界阴升阳降，天气由暑转热，早晚有凉风。应顺应秋季阳气收敛的趋势，否则导致肺气不降，出现咳嗽、喘息等，甚至影响冬季的健康。因此，立秋养生，应注意护气阴，防温热。民间在立秋节气有“贴秋膘”的习俗。立秋二候，白露降。立秋时，元阴即将循肝，出脾土，上升至心。立秋后天...

现代人推崇未病先防的养生观，作为易学学者，我们可以通过生辰八字了解自身的先天体质以及未病的防治。2025—2034年，甲辰大运，健康运势一般，有些年份要注意。

立夏节气的气候及物候特点立夏是24节气中的第7个节气，也是夏季6个节气中的第1个。立夏的病候及养生(八)小满与养生小满节气的气候及物候特点小满是24节气中的第8个节气，也是夏季6个节气中的第2个，在每年的公历5月20日前后，太阳黄经60°，斗指巳位(南偏北向)。小满之后，雨水增多，南方进入夏收、夏种季节，春蚕吐丝、结茧...

在命数中，八字可以对应着人体的寒湿燥热，而五行还对应着体内的器官，那么如何通过八字来诊断自己的健康状况呢？本期八字命数就让我们一起随着董易奇老师一起来了解一下命数解读：如何诊断自己的健康状况。以上参照四季和昼夜的变化只是当中的一个步骤而已，如果想进一步提高测试分析的准确率及其细微变化，还要对八字命局及大运流年运程走势进...