养生总则：适寒热温凉，顺阴阳消长根据寒露节气的气候，近期以秋燥，间见暑热为特点，寒露节气养生要根据天气的寒热温凉适时增减衣物，以顺应天地阴阳的消长变化。寒露节气气候由热转寒，万物随寒气增长，逐渐萧落，这是热与冷交替的季节。古人云：“秋之燥，宜食麻以润燥。当秋季气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴...